Наши глаза испытывают огромную нагрузку. Мы постоянно смотрим в экран электронных устройств (смартфонов, компьютеров, телевизоров), работаем в помещениях с кондиционерами и отоплением, которые делают воздух сухим. Это приводит к неприятным ощущениям, знакомым почти каждому – раздражению, зуду, ощущению «песка в глазах», покраснению и быстрой утомляемости глаз. Если эти симпотмы сопровождают вас постоянно, то, скорее всего, у вас «синдром сухого глаза».

Почему возникает синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза, или как он ещё называется сухой кератит, возникает при нестабильности слёзной плёнки.

Обычно это явление характерно для людей, у которых по каким-то причинам нарушена слёзная секреция или повышена испаряемость слёз.

Всё больше людей страдают синдромом сухого глаза из-за длительной работы за компьютером. Проблема в том, что когда человек долго смотрит в экран компьютера, он значительно реже моргает. Слеза испаряется с поверхности глаз и не успевает вовремя восполниться, поэтому и возникает высокая сухость глаз. Сосредоточенная работа с постоянным взглядом в экран способствует утомлению глаз. Кроме этого, в офисах часто работают кондиционеры или отопление, что повышает сухость воздуха в помещении. В итоге у большинства офисных работников возникают симптомы синдрома сухого глаза. В совокупности с долгой работой за компьютером это значительно усугубляет негативное состояние глаз, особенно при наличии совокупности обстоятельств.

Другие обстоятельства, приводящие к сухому кератиту:

  • Часто синдром сухого глаза встречается у женщин в период постменопаузы, когда наблюдается сухость всех слизистых оболочек в организме вследствие гормональных изменений.
  • По этой же причине синдром сухого глаза может возникнуть при приёме гормональных лекарств.
  • Повышенная испаряемость слезы может наблюдаться при неполном смыкании век, например, при их деформации.
  • Синдром сухого глаза встречается у пользователей контактных линз, из-за того что линзы могут впитывать в себя слезу в случае пересыхания.
  • Сухость глаз может наблюдаться и при определённых условиях окружающей среды, например, в ветреную погоду или при обилии сигаретного дыма.

Как понять, что у вас синдром сухого глаза

Типичные симптомы сухого глаза, которые особенно часто испытывают сотрудники офисов, это:

  • сухость глаз,

  • жжение, ощущение инородного тела в глазу,

  • зудящие и уставшие глаза,

  • ощущение отёчности век из-за раздражения их внутренней поверхности.

Более яркие и тяжёлые проявления – головная боль, покраснение и ощущения давления в глазах. Все эти проявления, как правило, особенно отчётливо ощущаются к вечеру. Кроме этого, может появляться и чувствительность глаз к яркому свету.

Как это ни странно, но при синдроме сухого глаза часто люди жалуются на слезотечение. Это происходит, потому что срабатывает компенсаторный механизм: слизистая пересыхает, и глаза пытаются увлажниться естественным образом. Но жидкость, вырабатываемая при этом, не обладает тем смазывающим эффектом, который необходим для устранения симптомов.

К сожалению, синдром сухого глаза – это не просто безобидные неприятные ощущения. Если оставлять состояние глаз без внимания долгое время, то он может привести к микротрещинам на поверхности глаз и даже к язве роговицы. Кроме этого, из-за ослабления слизистой могут часто возникать сопутствующие инфекции глаз. Поэтому синдром сухого глаза обязательно следует лечить и предупреждать его появление.

Лечение синдрома сухого глаза

Прежде всего, если вы много работаете за компьютером, то обязательно старайтесь делать перерывы как можно чаще. Отвлекайтесь от монитора и переключайте взгляд, давайте глазам отдохнуть. Не трите раздражённые глаза, это лишь усугубит симптомы.

Постарайтесь создать как можно более благоприятную окружающую среду для ваших глаз, не позволяйте скапливаться пыли, избегайте сигаретного дыма, кондиционеров, обогревателей. Желательно пользоваться увлажнителем воздуха, особенно в зимнее время.

При лёгких и средних степенях синдрома сухого глаза, а также при ношении контактных линз пациентам показаны специальные увлажняющие и смазывающие глазные капли. Они помогут восстановить увлажнённость слизистой и обеспечить комфортные условия для глаз. Особенно популярны сейчас глазные капли с гиалуроновой кислотой – естественным компонентом биологических жидкостей и тканей организма. Многие увлажняющие капли можно применять при синдроме сухого глаза и закапывать в глаза, не снимая контактные линзы, однако обязательно нужно изучить инструкцию к каплям.

Если у вас есть симптомы синдрома сухого глаза и вы хотите подобрать подходящие увлажняющие капли, обратитесь к врачу-офтальмологу для определения состояния здоровья ваших глаз и постановки диагноза. Не занимайтесь самолечением.

Возврат к списку